Spa day: um dia para você

02/11/19| BEM-ESTAR

Autocuidado está em alta. Cuidar de si, afinal, é tão necessário quanto cuidar dos outros. Sabe aquela mensagem do avião? "Coloque a máscara primeiro em você, para depois auxiliar quem está próximo"? Muita gente se pergunta como colocar o autocuidado na prática. E existem diversas, formas, mas elegemos uma: tirar um dia para relaxar e se conectar com você mesma.

Reservar um dia na semana (ou, se preferir, alguns minutos todos os dias) para se tratar com carinho é uma maneira de desacelerar. Cuidar da pele, manter a iluminação baixa e acender velas para sentir os aromas propícios para esses momentos são ações importantes. Tudo pensado para agradar uma pessoa: você!

Já acordar exausta (quem mais?) não é legal. Ainda mais porque talvez todo esse cansaço seja seu corpo e sua mente pedindo mais atenção e cuidado. Por isso, pensamos em um ritual com o objetivo de aumentar a conexão de você com você mesma. Autocuidado é autoamor! Para isso, nada como curtir um dia de spa na própria casa, não é?

Siga nossos passos para uma rotina de spa:

1 // Comece pela iluminação: A luz tem o poder de acalmar ou agitar ambientes. Como a nossa intenção é desacelerar, que tal deixar o ambiente à luz de velas? Melhor ainda quando ela for combinada com algum aroma. Ótima pedida para um banho longo ou uma leitura tranquila. 

2 // Confie no poder da aromaterapia: Apostar em difusores é legal porque aromas ajudam muito na hora de relaxar e se sentir bem. Vale considerar aquele cheirinho que imediatamente te leva a algum momento feliz. Escolha seu sachê preferido e deixe-o se espalhar pela casa! 

3 // Prepare um banho demorado: Nada melhor para relaxar depois de um longo dia do que um banho quente, certo? Com a iluminação indireta e o aroma afetivo que você escolheu, torna-se o momento perfeito. Vale ainda escolher a playlist que você ama e deixar tocando ao fundo.  

4 // Organize os cuidados com a pele: Cuidar da pele é terapêutico! Além do efeito estético, envolve carinho, massagem e aquele tempo que você tira apenas para o seu bem estar. Aproveite para se hidratar <3  

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