08 / 01 / 2020 | bem-estar

As cores do verão na sua make

Não podemos negar: o verão é a época mais colorida do ano. O azul do céu, o verde do mar e o pôr do sol multicolorido da estação nos deixam ainda mais inspirados a ousar nos looks e encher a nossa vida com os mais diferentes tons! Com as makes, não é diferente: existem formas de dar um toque de cor na maquiagem seja qual for a ocasião. Confira as nossas dicas:

13 / 12 / 2019 | bem-estar

6 cachoeiras para conhecer

Somos fãs de um bom banho de mar para reenergizar, mas fazer uma trilha e mergulhar em uma cachoeira também é uma experiência e tanto! Para sair da rotina ou aproveitar as férias o que não falta são cachoeiras lindas pelo Brasil. Escolha sua roupa de banho na nossa vitrine, prepare o fôlego e vamos nessa conhecer algumas.

13 / 12 / 2019 | bem-estar

Além do canudo de metal

Tem vontade de reduzir a sua produção de lixo no dia a dia, mas não sabe por onde começar? A gente te ajuda a ir muito além do canudinho de metal, fazendo pequenas adaptações na sua rotina, buscando mais consciência e adquirindo alguns itens para levar sempre na bolsa e incrementar a sua cozinha.

13 / 12 / 2019 | bem-estar

Bronzeado saudável no verão

O verão está chegando e nessa época do ano o item mais cobiçado é sempre um bronzeado bonito, duradouro, uniforme e, é claro, saudável. Muita gente acredita que a melhor opção é "cortar caminho" pulando o protetor solar e tomando muito suco de cenoura com beterraba. Mas a gente aposta em um bronzeado progressivo, sem mistérios, com hidratação e muita proteção FPS.

13 / 12 / 2019 | bem-estar

Como sair da sua zona de conforto

Quer ser mais criativo e viver uma vida diferente? Saia da sua zona de conforto, aquele espaço físico, mental e emocional onde você já conhece de tudo! Novas atividades, ideias, sensações, atitudes, pessoas, lugares e looks te esperam fora da sua bolha “segura”, e lá a vida não é nada previsível!

13 / 12 / 2019 | bem-estar

Exercícios aos poucos

Está louco para se exercitar mais, porém também está totalmente sem tempo? Não precisa ficar desanimado! É possível praticar exercícios físicos aos poucos e dar um boost na autoestima. Já falamos aqui sobre os apps para malhar de manhã e agora damos ideias para quem quer adaptar os movimentos à uma rotina atarefada. Se liga nas dicas!

13 / 12 / 2019 | bem-estar

Frutas na salada

Se você é desses que torce o nariz para misturar frutas no seu prato de almoço, prepare-se para repensar a atitude. No verão, além de presentes em estampas de diversos looks, as frutas podem ser o complemento ideal para dar mais cor, sabor e refrescância a uma receita, principalmente na hora de incrementar saladas. Prepare-se para aprender receitas que vão deixar sua mesa mais colorida, além de dar uma chacoalhada na rotina na cozinha, trazer uma alimentação com muitos nutrientes e bem-estar físico e mental!

12 / 12 / 2019 | bem-estar

Da mesa para o corpo

A onda de construir um estilo de vida cada vez mais sustentável vai muito além de só alimentação. A tendência de levar os alimentos da mesa para o corpo está se fortalecendo e, ao mesmo tempo que a gente reduz o desperdício, produz menos lixo porque prolonga o uso de um item. Que tal aprender algumas dicas e truques para reaproveitar os alimentos? Então, saiba como reaproveitar ou criar novos usos para borra de café e restos de frutas.

12 / 12 / 2019 | bem-estar

O poder dos cristais

Sim, dá para ser contemporânea e ter uma vertente esotérica, conectada com autoconhecimento, espiritualidade e autocuidado. É por isso que cada vez mais, as mulheres - e os homens! - modernos não vivem sem seus cristais. Quer saber tudo sobre o poder dos cristais e as pedras para ter em casa e para que cada uma serve? Se liga!

12 / 12 / 2019 | Em Forma

Lanchinhos anti-cansaço

Nosso corpo é formado por células que estão diariamente fazendo o melhor para deixar tudo em ordem e nos dar energia. Mas o sucesso desse trabalho depende de como estamos cuidando da nossa saúde, certo? Por isso, se você anda se sentindo cansado o dia todo no trabalho, separe um tempo para respirar, ler nosso post e descobrir o que comer para ter mais energia e aproveitar os benefícios da alimentação saudável.