31 / 05 / 2020 | moda

Sonhos da quarentena: o que está por trás e como manter hábitos saudáveis de sono

Essa nova rotina que estamos vivendo, de ficar praticamente o tempo todo dentro de casa, com mil pensamentos, tem relação com nossos sonhos? "Totalmente", diz Sidarta Ribeiro, neurocientista e maior autoridade sobre esse assunto no Brasil. Você já percebeu como os sonhos têm sido cada vez mais frequentes e comentados durante esse período de quarentena? Além da relevante questão de que estamos cheios de preocupações e de anseios com a pandemia, Sidarta diz que as pessoas que estão tendo mais tempo para ficar em casa, têm mais tempo para dormir e para sonhar! Faz sentido, né? E você sabia que imaginar futuros possíveis é algo que o cérebro faz quando sonhamos? Pode acreditar! Os sonhos têm um papel importante na regulação das nossas emoções. Então, mesmo quando falamos em pesadelos, que podem ser um tanto desagradáveis e frequentes nesse período, podemos enxergá-los como nosso cérebro treinando. Isso mesmo! Porque ele simula situações emocionalmente difíceis e, no dia seguinte, o impacto do sonho ruim pode ser menor e teremos chances de lidar de uma maneira melhor com tudo isso. E é claro que existem algumas práticas que podem te ajudar a recuperar e a manter hábitos saudáveis de sono! Procurar ter horários regulares, praticar exercícios físicos, evitar jantares pesados, fugir das telas antes de ir dormir e não consumir estimulantes como o famoso cafezinho da tarde são algumas dicas. Além disso, apostar em um mood relaxante pode te ajudar a ficar mais confortável, trazendo tranquilidade pra sonhar! Veja só esses passos

30 / 05 / 2020 | moda

7 BRINCADEIRAS PARA A FAMÍLIA – EM TODOS OS DIAS DA SEMANA!

Proporcionar entretenimento para as crianças durante o período dentro de casa (e longe dos amigos e das escolinhas) nem sempre é fácil. Tem sido tarefa em tempo integral de muitas mães e pais – que contam, sempre, com a energia dos pequenos lá em cima. Por isso, preparamos uma seleção de ideias criativas para curtir em família. Existem muitas opções online para passar o tempo, sim. Mas que tal se jogar no universo lúdico, especialidade das crianças? Muitas vezes os adultos deixam de lado o brincar, mas basta um esforcinho e tudo volta. Pequenos gestos podem mudar todo o ambiente e criar horas cheias de alegria, amor e risadas gostosas. Lembrando que conversar com os filhos e entender suas necessidades é fundamental para acompanhar os pequenos, inclusive no lazer. Criar um ambiente de descontração vai ficar mais fácil se for trabalho em equipe. As crianças têm muito a ensinar, todo mundo sabe. Parar um pouquinho as tarefas do home office e ter um tempo de qualidade ao lado de quem se ama é importante.

29 / 05 / 2020 | moda

Tipos de sutiã: conheça os modelos mais populares

Mesmo que fique por baixo da roupa, um bom sutiã pode fazer toda a diferença no visual. Além de combinar com o corte da blusa, ele também deve proporcionar conforto, sustentação e confiança para quem está usando a peça. Para não ter erro, é importante conhecer os diferentes tipos de sutiãs disponíveis para saber quando usar cada um e escolher seus favoritos. Reunimos alguns dos modelos mais populares para te ajudar a selecionar, confira!

29 / 05 / 2020 | moda

MOMENTOS DE AMOR (PARA GUARDAR EM UM POTINHO!)

Tem uma coisa que todas as pessoas concordam, ainda mais depois desses períodos de isolamento: estar perto de quem se ama é essencial. Tem "perto" via plataformas digitais – para quem não compartilhou a mesma casa, claro. Mas também tem o juntinho real: tocar, abraçar, dormir e dar muita risada. E vamos combinar, nada substitui o amor demonstrado olho no olho, né? Com o Dia dos Namorados chegando, celebrar esses momentos a dois fica ainda mais necessário. Afinal, a data pede pitadas de romance, mesmo para quem, nos últimos meses, viu seu amor todos os dias. Pensando nos afortunados que estão passando a quarentena no mesmo local, viemos lembrar que o Dia dos Namorados é uma oportunidade de valorizar o romance que está sempre no ar. A quarentena deixou momentos legais registrados na memória? Conte para seu namorado ou para a sua namorada! Vale relembrar quais são aquelas cenas que merecem ser "guardadas em um potinho". Leve em conta o estilo de vocês, adaptando nosso ponto de partida: uma lista de momentos fofos vividos a dois:

28 / 05 / 2020 | moda

5 peças curingas em material sintético para ter no armário

As roupas de material sintético são conhecidas por tornar qualquer look mais moderno. O tecido oferece brilho fosco e estrutura às peças, o que valoriza o caimento e a produção como um todo. Muito popular durante os meses de frio, o material sintético se torna cada vez mais usado em dias de calor também; tudo vai depender da peça que você escolher e da forma de estilizá-la. A verdade é que esse estilo é mais versátil do que pode parecer, então vale a pena investir em algumas opções para compor diferentes visuais. Reunimos 5 itens must-have para incluir no armário, confira!

27 / 05 / 2020 | moda

Macacões e suas variações: conheça diferentes estilos da peça

O macacão passou de uma tendência momentânea para um item essencial no guarda-roupa por conta de sua versatilidade e sua elegância. Cada vez mais popular, ele proporciona muita praticidade no dia a dia porque com uma única peça você já está vestida para qualquer tipo de ocasião; basta variar nos acessórios para criar estilos diferentes e experimentar muitas possibilidades de styling. Há dezenas de tipos de macacão diferentes para você conhecer e se apaixonar, então selecionamos alguns dos mais desejados do momento para te inspirar a começar uma coleção. Confira!

26 / 05 / 2020 | moda

DESAFIOS DA ROTINA: COMO RENOVAR O AMOR EM MEIO AO ISOLAMENTO

Amar é sempre maravilhoso, mas a essa altura do campeonato – ou, melhor dizendo, da quarentena – você já deve saber: para tudo ficar bem, não basta achar alguém que faça seu coração bater mais forte. Com a convivência (ainda mais em uma situação tão atípica), a relação acaba precisando de mais dedicação e criatividade. #Desafiodarotina que chama, né? Ei, mas pode manter a tranquilidade. Ninguém precisa ter à mão um arsenal de ideias geniais para deixar a namorada ou o namorado mais feliz. Com um pouco de atenção, você transforma um dia comum em especial e lembra os porquês de estar junto. Basta focar no essencial! Vamos dar uma ajuda. Como? Uma lista, claro. De programinhas deliciosos para renovar o amor em meio ao isolamento <3 Ah, e antes de ir às sugestões, lembre: em meio às mudanças, ter algumas certezas ajuda muito. Jeans é uma delas. Curinga para todas as situações, pode ser o look que vai acompanhar vocês em qualquer uma das nossas ideias – com certeza de sucesso.

25 / 05 / 2020 | moda

3 coisas que nossos heróis preferidos nos ensinaram

Muito além de nos entreterem com histórias cheias de aventuras, os nossos heróis preferidos também nos ensinam coisas muito importantes. Afinal, um bom herói sempre tem aquela vontade motora que faz com que ele vá longe. Essa vontade pode ser de seguir sua intuição ou encontrar a verdade em algo que ainda é nebuloso. No fim do dia o mundo é salvo, mas nesse meio tempo eles nos mostram que é preciso muito mais do que força e superpoderes para encontrar o caminho certo. Esqueça as Pedras do Infinito: garantimos que esses conselhos são ainda mais valiosos!

25 / 05 / 2020 | moda

Vista nossas camisetas com mensagens otimistas e apoie iniciativas no combate à covid-19

Solidariedade é um compromisso que todos devemos assumir neste momento sem precedentes nas nossas vidas. Se cada um de nós fizer um pequeno gesto, poderemos espalhar uma corrente de apoio que é muito bem-vinda para seguirmos enfrentando a pandemia. Como forma de ajuda no combate à covid-19, a Renner, por meio do seu braço social Instituto Lojas Renner, vem atuando com diferentes iniciativas e ações sociais, desde apoio a comunidades até entrega de EPIs para a rede de saúde. Para que essas iniciativas sigam acontecendo e essa rede de solidariedade cresça ainda mais, estamos lançando camisetas com frases de empatia que nos lembram de seguir em frente! São seis modelos com mensagens fofas e otimistas e, mais que trazer um pouco de leveza para o momento, elas foram criadas para aumentar nossa rede de solidariedade. A cada camiseta vendida, a Renner vai destinar 10 reais para novas iniciativas no combate à pandemia apoiadas pelo Instituto Lojas Renner.

24 / 05 / 2020 | moda

Tipos de pijama para cada personalidade e mood

Ficou para trás o tempo em que os pijamas só eram usados na hora de dormir. Hoje em dia, essas peças são boas opções tanto para uma noite de sono quanto para ficar confortável quando o plano é passar o dia dentro de casa. Cada vez mais os conjuntos combinam estampas modernas, enfeites em renda e outros detalhes especiais para tornar o pijama um item que merece investimento e espaço no armário. Reunimos ideias de pijamas para vários estilos que vão te convencer a aumentar sua coleção, confira!