20 / 04 / 2020 | bem-estar

Day Spa em casa: tudo o que você precisa para relaxar e cuidar da beleza

Dedicar alguns minutos do dia para cuidar do corpo pode te ajudar a se sentir muito melhor por dentro e por fora. Além de ser uma oportunidade de tratar a pele e os cabelos para que fiquem mais saudáveis e sedosos, esse também pode um momento de relaxamento e autocuidado que faz toda a diferença no estado de espírito. Se você tem deixado essa questão de lado, que tal realizar um day spa em casa? Com uma playlist especial e alguns produtinhos certeiros, você pode criar um ritual imersivo de tranquilidade e amor próprio. Confira nossas dicas para organizar uma experiência completa!

18 / 04 / 2020 | bem-estar

Massagem facial: como fazer e que produtos usar

A massagem facial é um ótimo hábito para incorporar à rotina de beleza porque pode melhorar tanto a aparência quanto a saúde da pele. Em apenas alguns minutos, os movimentos certos podem reduzir o inchaço e a retenção de líquidos e liberar a tensão criada nos músculos ao longo do dia, além de conferirem mais luminosidade e maciez ao rosto. Mesmo quem não tem prática pode aprender algumas técnicas simples para repetir ao acordar, após o banho, enquanto assiste um filme ou antes de dormir. Reunimos dicas práticas e eficazes para te ajudar a fazer uma massagem facial relaxante e revigorante sem sair de casa. Confira!

28 / 03 / 2020 | bem-estar

Rotina de skincare: como manter os cuidados com a pele durante uma temporada em casa

Usar o tempo livre para cuidar da pele é uma ótima forma de se manter ocupada e entretida nos dias em que sair de casa não é uma opção. Separar alguns minutos de cada dia para caprichar na rotina de skincare, fazer uma limpeza completa do rosto e manter a pele sempre macia e bem cuidada é um hábito que faz bem não apenas para o visual como também para o lado emocional, já que é um momento para se dedicar apenas a você mesma. Junte seus produtos favoritos, coloque uma playlist bem eclética e aproveite esse tempo para se cuidar seguindo nossas dicas.

29 / 10 / 2019 | Xô Rotina

Decorando a casa a dois

Pode ser que você esteja comemorando 1 mês de namoro e esteja a fim de dar um presente criativo, criar uma experiência nova. Ou até já chegou aos 2 anos de namoro e agora precisa de novas dicas do que fazer… bom, seja qual for o seu caso, a gente te dá três ideias para você e seu amor saírem da rotina juntos e, de quebra, deixarem a casa mais linda. Pintar um móvel a dois De repente na casa de vocês tem uma cadeira precisando ser renovada, ou uma mesinha de cabeceira que está super sem graça. Então nada como colocar mais cor na casa e na vida criando um dia de pintura onde os dois participam! Crie uma playlist especial para animar o momento, compre a tinta e os pincéis e lembre-se de preparar o chão com jornal, ter luvas adequadas e tempo para deixar o móvel secando por algumas horas antes de colocar de volta no lugar. Criar uma galeria na parede com seus retratos Escolha as fotos mais bonitas dos dois juntos e também aquelas que lembram lugares onde já estiveram, revele com um papel fosco em diferentes tamanhos e compre algumas molduras de retratos e quadros no estilo que desejar. Dê de presente em uma caixa e combine de, juntos, pregarem na parede, criando uma galeria que vai deixar a casa vibrando boas energias com o amor e a história de vocês. Montar uma prateleira com objetos únicos que lembram o relacionamento de vocês As prateleiras são ótimas para dar mais charme em cima da cama, no escritório ou em uma parede da sala. Compre o modelo que mais combina com a casa e escolha itens com memória afetiva para colocar ali. Pode ser uma garrafa de um vinho que beberam em um momento especial, a flor que marcou um encontro romântico ou, quem sabe, aquele souvenir da última viagem a dois. Ah, não pode faltar um retrato juntos, né? Sair da rotina a dois é tudo de bom para apimentar o romance, conhecer melhor seu parceiro e criar uma conexão ainda mais profunda entre vocês dois. Aproveitando para dar um presente criativo e embelezar a casa, então, melhor ainda!

21 / 10 / 2019 | bem-estar

Detox digital

Desativar o alarme, responder mensagens, checar a agenda, verificar o trânsito, postar uma foto… e por aí vai. Os celulares e gadgets estão com a gente desde o momento em que acordamos até a hora de dormir. Assim como facilitam nossa vida, também podem nos atrapalham com tanta distração, gerando ansiedade por conta das mil e uma notificações. Mas calma, que dá para usar tudo isso com inteligência! Vem saber como acabar com o vício do celular e outras tecnologias fazendo um detox digital. Por que fazer o detox digital? Um detox digital pode ajudar você a encontrar o equilíbrio no uso dos gadgets e a entender melhor a relação que você tem com a tecnologia. Se as distrações das telas estiverem atrapalhando seu rendimento no trabalho ou nos estudos, criando brigas nos relacionamentos, tirando o sono ou gerando mais gastos do que você deseja, é mais do que a hora de desligar tudo e se reencontrar! Como fazer o detox digital? Elaboramos um passo a passo de 6 ações para acabar com o vício digital, e você pode escolher colocar todas em prática de uma vez só ou aos poucos: 1. Crie um objetivo e mantenha o foco Não adianta jurar que vai ficar 1 mês sem tecnologia se você trabalha no computador ou com mídias sociais, né? Trace uma meta alcançável, por exemplo: usar o smartphone apenas 1h ou 2h por dia, não usá-lo enquanto come, ou não ligar a tv durante a semana. Mesmo que no começo pareça pouco ou inalcançável, com determinação e tempo você vai perceber que sua relação com a tela se transformou. 2. Use de forma consciente e elimine as distrações Defina as prioridades do uso em cada gadget e só toque nele para fazer o que definiu. Exemplo: no smartphone, ler as mensagens; no computador, trabalhar; na tv, hora do lazer. Limpe o que não for necessário. Pode ser o caso de deletar alguns apps do celular, deixar a tv desligada se está em época de provas, ou guardar o computador se estiver de férias. 3. Se pergunte o ‘porquê’ quando pegar o celular Claro que os telefones são nossos parceiros pra ficar em contato com a família e os amigos, responder mensagens, etc. Mas usamos eles com muito mais frequência do que imaginamos, e várias vezes simplesmente porque estamos entediados. Por isso, antes de desbloquear a tela, se pergunte qual a sua intenção para o uso naquele momento. 4. Monte um calendário totalmente ‘tech free’ Marque na agenda momentos para ficar sem tecnologia - e se acostumar com a sensação. Pode ser durante 30 minutos logo após acordar, ou um dia inteiro no fim de semana curtindo só atividades offline com a família. Também dá para deixar o celular no silencioso ou desligado e guardado fora do seu campo de visão enquanto está no trabalho ou no jantar com amigos, por exemplo, para evitar recorrer a ele para "se distrair". 5. Ressuscite os analógicos! Redescubra o relógio de pulso, a agenda de papel, o alarme na mesinha de cabeceira, o jornal e a revista impressos, a câmera de filme analógico... esses objetos trazem menos distrações que os celulares, além de serem um charme no look e decor do dia a dia. 6. Cuide do seu corpo Muitas vezes nossa saúde paga o preço de um estilo de vida totalmente focado nas telas. Os olhos podem ficar ressecados, a luminosidade dos aparelhos podem gerar dores de cabeça, a má postura ao ficarmos muito tempo sentados no computador ou com o pescoço dobrado para olhar o celular, até rugas específicas a tecnologia pode causar. Por isso inclua na sua rotina exercícios físicos, use técnicas de automassagem ao longo do dia e, à noite, evite a luz da tela ao menos 1h antes de ir dormir, pois ela inibe a produção do hormônio vital do bom sono.

21 / 10 / 2019 | bem-estar

Aromaterapia

Já imaginou que através do olfato conseguimos acalmar nossa mente? Sim, graças à aromaterapia, que há milhares de anos usa óleos essenciais, substâncias de origem vegetal, totalmente puras, para equilibrar a saúde física e emocional. Vem descobrir como usar. Como funciona a aromaterapia? Através do cheiro, as substâncias químicas do aroma ativam a parte do nosso cérebro responsável por produzir reações e sensações emocionais. Ou seja, usando os óleos essenciais certos conseguimos produzir efeitos de prazer, relaxamento, foco, aliviando problemas como crise de ansiedade e depressão. Tudo isso em três segundos apenas. Como usar os óleos essenciais? As formas de usar são muito simples! Através da inalação, levando o potinho em direção ao nariz; misturando a um óleo vegetal de massagem, como o de coco; pingando algumas gotinhas na fronha do travesseiro ou deixando agir no difusor de aroma em casa. Lembre-se que os óleos essenciais são superconcentrados e não devem ser usados puros sobre a pele. Antes de iniciar o tratamento, faça um teste para descobrir se você tem alergia a qualquer das substâncias.  Quais os melhores óleos para controlar a ansiedade? Veja nossos 5 óleos favoritos e acrescente eles na sua rotina de autocuidado: Óleo essencial de Alecrim Poderoso estimulante mental, o alecrim ajuda a combater o cansaço e a depressão, e aumentar a autoconfiança. Óleo essencial de Camomila A camomila ameniza cólicas, dores de cabeça, sintomas da TPM e ansiedade. Óleo essencial de Lavanda A lavanda age contra a insônia e a depressão, além de ter efeito calmante contra picadas de insetos. Óleo essencial de Cedro Usado desde o Egito antigo, o cedro ajuda a trazer foco e regular o ciclo menstrual. Óleo essencial de Bergamota A bergamota é revitalizante e reduz a pressão arterial, consequentemente ajudando a relaxar. Seja qual for seu perfume favorito, saiba que a Aromaterapia é muito mais do que apenas uma vaidade. Experimente!

09 / 01 / 2019 | Beleza

Top 5 produtos para o skincare de verão

Cada pele tem suas necessidades, claro. Mas alguns produtos – principalmente os que se inserem em uma rotina de cuidados – são essenciais para todo mundo! O primeiro passo para montar um bom nécesaire é identificar quais as características da sua pele, a partir de uma pergunta principal: sua pele é mais seca ou mais oleosa? De manhã, ao acordar, você pode notar isso com mais precisão, após um longo período sem maquiagem e sem se expor à poluição da cidade. Outro bom momento é exatamente o oposto: com a pele maquiada, no meio do dia a dia. Como sua pele se comporta? A partir daí, você pode escolher os itens que vão garantir à sua pele aquele aspecto saudável e cheio de vida (que muitas vezes desaparece com a chegada das estações de temperaturas mais extremas, como o verão – apesar de tão querido por aqui, ele exige cuidado redobrado). Separamos 5 produtos, que de maneira mais geral, ajudam a manter a pele hidratada e protegida.

22 / 12 / 2018 | Dicas

Em 3 passos: cuidados com a pele no verão

Atravessar o verão com a pele intacta é um grande desafio. Sol, cloro da piscina e sal do mar completam uma receita que tem tudo para terminar em 1) ressecamento, 2) algumas marquinhas indesejadas. Mas quer a boa nova? Bastam alguns hábitos e produtos para mudar de vez essa história! É que pequenos cuidados diários – e alguns semanais –, fazem toda a diferença. E tornam o sol um aliado, evitando problemas futuros. Lembrando que marcas de expressão são perfeitamentes normais e trazem o charme de uma pele que envelhece com saúde. A questão é você curtir o verão com muito carinho com a pele e sem preocupações <3 Para montar uma rotina prática e eficaz, nos inspiramos nas redes sociais. Já reparou como as blogueiras queridinhas do internautas têm tratado o tema com cada vez mais frequência? Alguns produtos aparecem sempre na rotina de quem quer garantir a beleza da pele! Depois de analisar os principais cuidados dessas fashionistas do skincare, vimos que três passos simples são fundamentais na estação. Espie só:  

13 / 07 / 2018 | Beleza

Fim de semana relax + tratamento facial = <3

Rotina intensa, trânsito conturbado, horários apertados, compromissos que recheiam a agenda. Semanas corridas turbulentas fazem parte da vida. Mas é possível remediar e conseguir respirar fundo. Para isso, nada mais indicado do que um final de semana relax! Comece escolhendo um lugar onde você se sinta bem. Pode ser sua casa, inclusive. O importante é dar folga para a pressa e deixar o relógio do lado de fora.  Pijamas divertidos, robes em fleece, chinelos macios… todos essas xodós dos dias offline viram protagonistas assumidos do look.

25 / 03 / 2018 | Dicas

Itens-chave para uma mala de viagem leve -e muito eficiente!

A nova norma de despacho de bagagens nos aviões brasileiros tem feito muita viajante (inclusive as apaixonadas por moda) reduzir a bagagem para levar tudo na cabine. Quando se trata de viagem de ônibus ou carro, ter pouco volume também é fundamental em função do espaço. Ou seja: aprender a selecionar peças estratégicas ajuda muito na hora de partir para o feriado (alô Páscoa!) ou passeio de fim de semana. Nem que seja para carregar menos peso e agilizar o momento da produção, certo?   Nessas horas, menos é mais. Por isso, nada de levar tudo que você mais ama na mala só para garantir muitas opções na hora de sair. Importante mesmo é prever looks completinhos, com possíveis variações – se combinarem entre si, melhor ainda. Para te ajudar, montamos algumas composições para diferentes temperaturas. Morando no Brasil, a gente sabe que cabem várias estações no mesmo dia, né? // Calorzinho bom: bote fé no short jeans. Especialmente se o destino for a praia, tudo vai funcionar em harmonia com ele. Não se esqueça de incluir um biquíni na mala – afinal, ocupa pouco espaço, não pesa e vai ser o companheiro ideal caso o calor peça um mergulho! Para quando bater um ventinho, o macacão é uma ótima alternativa, levemente mais coberta.